青春叛逆期，父母如何跟孩子沟通？

12-18岁，是青春叛逆期的年龄，当孩子处在这个年龄段，有很多情绪化行为特质，如：经常跟父母顶嘴，跟父母沟通的过程中产生敌对情绪，在学校跟老师互动的过程中产生负面能量，同学之间彼此一言不合，就争吵，甚至决裂，有些更过激的行为就是：自我伤害……


我们团队经过多年青少年生命素质教育经验分析，青春期是孩子人格开始形成独立的时期，内心想成为独立的个体，拥有自主的权力，很多时候，对于父母和学校的控制，努力想要挣脱，但是因为自身还不够成熟，甚至在生活和学习环境中无法摆脱对家庭和学校的依赖，从而产生一种无能为力的反抗，一种是用过激的方式跟身边人相处，用情绪去表达未满足的需求；还有一种就是把所有的情绪隐藏在内心深处，压抑自己的情绪，不表达不释放，让自己成为一个隐形人，严重的情况形成抑郁症。


很多时候，父母面对孩子的两种表现总是无能为力，甚至有些父母也同样用不好的方式去对待自己的孩子，以至于孩子和父母之间关系形成恶性循环。


我们要了解青春期的孩子处在这个时间段，从生理到心理都会有很大的改变和转化，在这样的年龄时期，父母要了解孩子性格和生理的变化，时刻对孩子带着敏锐的觉知力，孩子的每一个行为和举止，每一句话的表达，每一次情绪的变化，都要时刻保持觉知。俗话说：知子莫若父，其实做父母是非常了解自己的孩子，但是工作的忙碌，自己疏忽，导致对孩子情感和需求的忽略，从而形成教育的断层。


其实孩子在12-18岁的关键期，父母需要带着强大的觉知力跟孩子互动和沟通。

（一）沟通需要用心。很多父母跟孩子互动的过程中，还没有开始说话，孩子基本就不愿意再听。当父母不知道孩子当时的需求是什么？总是一味的表达自己所想的，孩子基本不会继续沟通下去，从而形成无效的沟通。父母在对孩子说话的过程中，要感受到孩子的情绪，感受孩子内心真实的想法，从而理解自己的孩子。青春期的孩子内心是非常需要被理解的，当孩子内心被父母理解，才愿意真正的打开心，把内心的情绪和需求表达出来。


（二）多用发问的方式沟通。孩子在情绪低落的时候，父母可以用发问的方式跟孩子互动。比如：宝贝，妈妈今天看到你不开心了，发生什么？可以跟妈妈说说吗？带着这样的同理心，感受到孩子的情绪，同时用接受的方式跟孩子互动。如果孩子在这个时候，不太愿意说话，父母可以选择静静的等候，不要着急，陪伴在孩子身边。让孩子感受到，无论他是怎么样的情绪状态，有父母的陪伴，会给孩子一份鼓舞和力量。


（三）诚实表达真实的想法。父母在跟青春期孩子沟通的过程中，切记虚假表达，更忌讳用“为了孩子好”作为开始，这样孩子是非常反感的。很多父母在教育孩子的过程中，经常会说：父母这样都是为你好,你看看你，不好好学习，你对得起谁？这样的沟通，对于青春期的孩子，是无效的。对于这样的沟通语言，给孩子带来的就是一种愧疚感，让孩子内心非常反感和愤怒，这句话带来的感受是不舒服的。


很多的父母常常拿着“为了孩子好”，达到自己的目的，其实，在面对孩子不上进或者情绪有问题的时候，父母可以真实的表达：“妈妈看到你这样，内心有种无奈的感觉，很多时候，妈妈想要跟你说句话，但是你不理睬，妈妈真的很难过……”

“爸爸刚才动手打了你，对不起，爸爸这样做伤害了你，爸爸这样真的是情急之下，请你原谅爸爸！很多时候，爸爸看到你玩游戏，很着急，特别担心你因为玩游戏耽误了学业。其实爸爸也不懂得如何表达，如果你愿意，爸爸跟你一起来改变可以吗？”

当父母愿意诚实，愿意真实表达自己内心所有的想法和需求，孩子才愿意表达内心的真实想法。

青春期，孩子在性格形成的关键的时期，父母的有效沟通对于孩子来说非常重要，学会沟通的智慧，也是父母需要成长和学习的，阳光教育愿意一路陪伴和支持父母跟你的孩子一起成长和改变。

每一个孩子都是个体，每个孩子都有自己独特的天赋才华，去欣赏自己的孩子，去激励自己的孩子，赋能给自己的孩子，你的孩子一定会绽放自己，成为棒棒的他（她）自己！